女性ホルモンがカギを握る女性の加齢臭対策

女性ホルモンと加齢臭の関係とは!?

 

加齢臭が起こる原因となるのはノネナールという悪臭を放つ成分が増えることです。

この成分は男女問わず発生し、体臭の根本的な原因となります。
ノネナールは皮脂腺から分泌されたパルミトオレイン酸という脂肪酸が肌の上で酸化したり、表皮のバクテリアにより発酵することで発生する臭い物質で、特に襟元に溜まりやすい性質があります。

 

ノネナールは不規則な生活習慣や偏食、高血圧などが原因で増加すると言われていますが、女性の場合には閉経後に体臭が増加するケースが多いことから女性ホルモンの減少が大きな要因のひとつであると考えられています。

女性ホルモンは皮脂の分泌を抑制する働きがあるため、加齢により女性ホルモン量が減少すると、皮脂量やパルミトオレイン酸量を抑制しきれず増加してしまいます。
その結果、ノネナールも発生しやすい肌環境になってしまうのです。

 

男性の場合は60代以降男性ホルモンが減ると皮脂量が減少し加齢臭が弱まるのですが、女性の場合は更年期以降皮脂量は増え続けるため、男性よりも長い期間に渡って加齢臭に悩まされてしまうという特徴があります。

 

女性ホルモンと皮脂の関係

 

加齢臭というと、中年男性をイメージする人が多いと思いますが、加齢臭は女性にも発生します。

ですが、周囲の中年の人を見渡してみてください。
加齢臭がするのは、やはり男性の方が多いのではないでしょうか。
これには、ホルモンの働きが影響しているのです。

 

男性には男性ホルモンが多く、女性には女性ホルモンが多いのですが、男性ホルモンには皮脂の分泌を促す働きがあり、反対に女性ホルモンには皮脂の分泌を抑制する働きがあるのです。

ホルモンには他にもいろいろな働きがありますが、加齢臭に関わるのはこの働きです。
加齢臭は、加齢に伴って皮脂の中に9-ヘキサデセン酸という物質が増えてくることが原因で発生します。
その皮脂自体が多いため、男性の方が加齢臭が発生しやすいのです。
もちろん、個人差はありますが、皮脂の少ない女性は相対的に9-ヘキサデセン酸も少なくなり、そのため加齢臭が発生することも少ないのです。

 

女性の加齢臭は匂いが独特!?

 

ミドル脂臭も男性、女性関係なく臭いの原理は同じなので「最近体臭が気になる・・・」という女性のその臭いはミドル脂臭かも?

 

ほとんどの女性は男性にくらべ清潔さにはより気を遣います。また、女性の場合は日ごろ肌ケアや食生活に気を遣ったりしますし皮脂分泌量も男性とは違いがあります。

 

そして、女性は女性ホルモンの分泌によって臭いが抑えられている、

ということもあります。ちなみに女性ホルモンのエストロゲンを増やす手軽にできる方法として一般的なものとして

 

  • ナッツ類
  • お豆腐や豆乳など大豆製品

 

などを意識的に食べる、などがあります。

 

様々な要因で男性と女性では臭いのきつさに違いがあるのだと考えられます。

 

女性の加齢臭対策

 

女性の加齢臭対策として有効なのは、女性ホルモン量をコントロールすることです。

女性ホルモンと同じ働きをする大豆イソフラボンやザクロを積極的に摂取すると良いでしょう。

 

また、大豆イソフラボンの1000倍以上の作用があるとされるプエラリアのサプリメントで女性ホルモンを外から補うケアも効果的です。

植物性の女性ホルモンを摂取することは更年期障害の予防や改善にも有効ですので、意識して取り入れていくと良いでしょう。

 

他に加齢臭対策として気をつけたいのは食生活です。

魚以外の動物性脂肪を摂取するとノネナール量が増えることが確認されているので、体臭が気になる場合には肉類の摂取を控えることをオススメします。
動物性脂肪はなるべく魚から取るよう心がけると良いでしょう。

 

また脂肪分の多い食事は皮脂の分泌を増やしノネナールの発生を促してしまいますので、揚げ物や油分の多いお菓子などの摂取のし過ぎにも注意が必要です。

 

女性のみならず男性の加齢臭にも効果的なサプリメントメンズデオを夫婦でのんで対処しましょう!


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